Monika Gora | Kundaliniyoga
Yoga – des Bewusstseins
Kundalini Yoga bietet sowohl sanfte, meditative als auch kräftige, dynamische Übungen. Atmung und Klang sind ebenso ein wichtiger Teil in der Praxis. Ob Du gerade mit Yoga beginnst oder schon
lange dabei bist, die Stunden sind für alle geeignet, da die Übungen auf die eigenen Körperbedürfnisse angepasst werden können.
Wir beginnen die Stunde mit Ankommen und dem inneren Erforschen des Stundenthemas, so kannst Du Dir deiner eigenen Themen bewusst werden und diese in deiner Yogapraxis beleuchten.
Es folgt eine ausgewählte Yogareihe, in welcher Du Dich auf verschiedenen Ebenen erleben kannst. Diese schließt mit einer Tiefenentspannung ab, die Deinem Körper und Deinem ganzen System die Zeit
gibt alles zu verarbeiten, zu integrieren, loszulassen und noch tiefer zu entspannen.
Nach der Entspannung gibt es eine ausgewählte Meditation, worauf Dich das Yogaset und die Tiefenentspannung vorbereitet.
Kurszeiten
Montag, 20.00–21.30 Uhr, live und online
Einmal monatlich Celestial communication.
Anmeldung
Bitte melde Dich an unter:
Mail: Yogalicht@mail.de